日劇演員《月薪嬌妻》星野源曾開顱兩次！少徵兆、易致死，這類腦出血如何預防？

【吳旻珊報導】被譽為「國民老婆」的新垣結衣，今年宣布與日本歌手星野源結婚，閃電結婚的消息一出震驚不少人，星野源還被稱作人生勝利組，羨煞不少男性粉絲。不過，星野源最近（8日）上日本談話性節目《日曜日的初耳學》，分享自己曾經因為工作壓力過大、導致「蜘蛛網膜下腔出血」的經歷，也就是一種腦出血！他回憶起剛病倒的時候，甚至連在救護車上都還在想：「之後的海報拍攝該怎麼辦？」

短短半年內，星野源接受了兩次的開顱手術，中間甚至一度被醫生告知「不知道救不救得了」，嚴重病況讓當時的他萌生把治療過程拍成紀錄片的想法，更幽默稱如果自己沒辦法痊癒，至少工作人員、家人還能拿一筆小錢去花，成了他在重症病房裡唯一能逗樂自己的方式。

所幸現在星野源已經痊癒，他分享起過去經歷未見難過，堪稱鬼門關前走一遭，一路走來關關難過關關過的種種歷程，反而讓他想通一個道理：無論如何，現在都要快樂的活下去。

這種「腦出血」可能毫無徵兆，致死率卻最高！

對身體造成的傷，很多時候都是無形的，更可怕的是經常沒有前兆。馬偕醫院神經外科的衛教資訊指出，曾有一名48歲女性，擔任外商公司的高階主管，工作忙碌、壓力高，晚上應酬也滿檔，某天突然感到頭部一陣劇痛，經過詳細檢查發現是「自發性蜘蛛網膜下腔出血」。

蜘蛛網膜下腔出血簡單理解就是一種腦出血，是指大腦中蛛網膜和軟腦膜之間的空間出血，其中又以高血壓造成的腦部動脈瘤破裂最常見，此外還好發於有飲酒、抽菸的人。患者可能會感覺到劇烈的頭痛、發燒、甚至引發癲癇。

危險的是，像蜘蛛網膜下腔出血這樣的腦出血，通常也是導致腦中風的其中一種原因。根據台中榮總腦中風中心的公開資訊介紹，雖然它只佔所有腦中風的5%，但由於經常是毫無徵兆地發生，且一發生就非常嚴重，所以致死率反而是腦中風的所有原因中最高的。

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天冷要注意！預防腦出血的實用對策

隨著醫學進步，經過手術後基本上都能順利康復，但最危險的就是像星野源一樣有「再度出血」的狀況，危及生命的機率就會上升，日本橫濱新都市腦神經外科的院長森本將史分析，引發蜘蛛網膜下腔出血的腦動脈瘤真的很難發現，所以定期接受腦部檢查才是最有效的預防方法。

除了蜘蛛網膜下腔出血，腦出血其實還包含硬腦膜下血腫、硬腦膜上出血等種種原因，而且腦出血未必是年紀大發生。事實上，只要幾個生活習慣，就能讓我們離腦出血的距離越來越遠，例如清淡飲食、控制三高，當然還有戒菸、戒酒。

根據北京協和醫院糖尿病中心主任醫師向紅丁的著作《為什麼午覺別睡太久？專業名醫的100個無齡養生指導》，特別針對60歲後的族群，提出幾項預防腦出血的要點：

1. 預防摔跤的衝擊引發顱內血管破裂

2. 早起一杯溫開水使血液黏稠度降低，減少心腦血管疾病發作

3. 天冷時血管收縮，容易導致血壓上升，應特別注意保暖，減少溫差

4. 根據個人健康狀況，選擇散步、廣播體操等進行鍛鍊，保持身體良好的血液循環

假如因為高血壓、生活習慣不良或強烈撞擊造成蜘蛛網膜下腔出血的話，在治療過後需經過一定時間的安靜休養，不要加諸病患莫名的壓力或積極邀請一起去戶外活動，因為這樣都有可能會為大腦帶來負擔。

參考資料:

1. 馬偕紀念醫院神經外科衛教資訊

2. くも膜下出血とは（症状・原因・治療など）

3. 腦中風中心 蜘蛛網膜下腔出血 - 臺中榮總全球資訊網

4. くも膜下出血の前兆・原因・症状｜横濱もえぎ野クリニック

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原文引自：《月薪嬌妻》星野源腦出血曾兩度開顱！天冷別忘做好4點防腦出血