血太油?2022最新血脂指引出爐!醫教你「6方法」有效降膽固醇

優活健康網 2022-05-10 16:30:00

您的血管太油嗎?研究發現,高血脂患者的死亡風險較正常人增加2.13倍,冠心症患者有近6成會合併發生中風、近7成合併周邊動脈疾病,但根據統計,曾罹患心血管疾病的患者中,僅有5成將低密度脂蛋白膽固醇指數(LDL-C,俗稱壞膽固醇)控制在標準值100毫克/分升以內。

中華民國血脂及動脈硬化學會、中華民國心臟學會、台灣腦中風學會、台灣介入性心臟血管醫學會,聯合公布2022年最新版《台灣高風險病人血脂異常臨床治療指引》,更新高風險族群的治療目標,建議將LDL-C指數降至70毫克/分升,非常高風險群降低至55毫克/分升以下,藉此降低併發心、腦、周邊血管之嚴重疾病風險。

高風險族群(建議LDL-C指數降至70)

  1. 急性冠心症/冠狀動脈疾病
  2. 周邊動脈疾病
  3. 缺血性中風

非常高風險群(建議LDL-C指數降至55)

  1. 急性冠心症/冠狀動脈疾病併發:
  • 急性冠心病與糖尿病
  • 12個月內發生心肌梗塞
  • 2次心肌梗塞病史
  • 多支血管病變之冠狀動脈疾病
  • 伴隨周邊動脈疾病
  1. 周邊動脈疾病併發:
  • 冠狀動脈疾病
  • 頸動脈狹窄

最新血脂指引!別讓心、腦、血管疾病陷入惡循環



高血脂盛行率攀升!每4人就1人血脂超標

根據106~109年國民營養健康狀況變遷調查,台灣20歲以上成人高血脂的盛行率高達25.6%,即每4人就有1人血脂指數超標,相較於102~105年的調查,上升近1成4。中華民國血脂及動脈硬化學會理事長黃柏勳指出,若壞膽固醇持續堆積,同時合併「缺血性腦中風」、「冠心症」、「周邊動脈疾病」等3類型疾病者,是高血脂族群中的高風險族群,更應嚴加控管血脂。

中風、冠心症、周邊動脈疾病並非個別獨立,而是互相牽引、環環相扣的負循環關係。他進一步指出,LDL-C每增加39毫克/分升,將增加25%的缺血性腦中風風險、40%的冠心症風險,除中風外,也會增加心肌梗塞、心絞痛等發生機率;此外,當LDL-C增加10毫克/分升,則會提升10%的周邊動脈疾病風險,嚴重時恐致死。

想避免血脂失控,黃柏勳建議以下6大方法,不僅能顯著降低心血管事件發生率,更可為心血管疾病患者帶來更好的預後。

  • 戒菸 :尼古丁會提升血液中三酸甘油酯。
  • 運動 :加速代謝脂肪。
  • 控制體重 :肥胖會增加壞膽固醇。
  • 定期檢查 :美國心臟學會建議每4~6年做1次血脂檢查。
  • 利用慢性疾病風險評估平台:高風險者應每年定期檢測,中、低風險者應每3年檢測1次。
  • 穩定服藥 :透過藥物(如Statin類藥物)控制血脂,是研究證實有效的治療方式,切記勿隨意停藥。

降血脂、遠離併發症方法

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