打開車窗說亮話|那殺不死我的必使我更強大!阿泰(張昭泰)教練:從奧肖年到Man力哥的奇幻旅程

GOCHOICE購車趣 2023-11-10 23:56:00

許多人都希望自己能擁有一副健美好身材,不管是追求畢達哥拉斯說的黃金比例,還是肖想孔劉的冰塊腹肌+玄彬的太平洋寬肩…,想達成這些目標可一點不容易!對此,健身教練阿泰(張昭泰)認為,健美好身材固然是人心所嚮往,但更重要的是做到謹守紀律、建立良好的生活習慣,才能讓身體一直保持健康下去!

別看眼前的阿泰教練滿面紅光、精神抖擻、體態精壯又結實。幾年以前,他其實是個先天體質孱弱、外加過度操勞導致病痛纏身的“奧肖年”。判若兩人的巨大差異不免讓人好奇,短短的幾年間他到底“花生省魔術”?!更特別的是,除了化身筋肉哥、拾得健康,年紀輕輕的他如今更已是三家健身房的共同創辦人。我們好奇,在這大型連鎖與小型健身房蓬發的時代,他與團隊夥伴們究竟是如何突破困境、直指顧客痛點,在競爭激烈的市場開創藍海並從中找到自己的定位?請跟著「打開車窗說亮話」主持人—駱行健(駱哥)一同領略張朝泰(阿泰)教練“從奧肖年到Man力哥”的奇幻之旅!

張昭泰-01

「H1980運動.營養.生活空間」低調地隱身熙來攘往的雙連商圈小巷裡,這是阿泰教練與夥伴們迅速擴張的事業版圖之一,與其說是健身房,這裡其實更像間文青咖啡廳!阿泰說,除了要帶著客戶吃得營養、活得健康以外,團隊更希望打造一個充滿人性與關懷的生活場域。說的比唱的好聽?!其實,阿泰敢這樣說可是有所本,畢竟幾年前一段獨特的生命經歷,不僅更新變化他的身體,同時也翻轉他的命運!

👉 延伸閱讀》 汽車專輯:智慧汽車時代來臨 車聯網科技百家爭鳴

張昭泰-02

回首當年,大學就讀世新廣電的阿泰懷抱著對電視/電影的夢想,畢業後如願進入演藝圈擔任幕後工作,獨特的工作環境確實豐富了人生閱歷、點活他的夢想,但極端的作息、不正常的飲食、再加上家族遺傳的先天性心臟病,共同造就出搞垮他身體的完美風暴!阿泰回憶,他有次在工作時突然昏倒,醒來時人就躺在醫院了,出院後不久上工,隔月人又倒下去,病床上掙扎著不聽使喚的身體,腦子裡快轉的是人生跑馬燈,他心想:我要死了嗎?!

張昭泰-03

一場大病之後,阿泰內心自忖,身體康復之後再回演藝圈嗎?他知道自己熱愛拍片,但再這樣再下去可能真會GG!而就在養病期間,他遇到了依娟教練,(亦即後來的事業夥伴), 透過正確的健康觀念,並搭配適當的運動及飲食,阿泰不僅重拾健康身體更成功增肌,並在半年內增重12kg,連醫生也對其身體狀態大力稱許。就在他認為自己或許有機會回去拍片時,人生卻又迎來另一個挑戰—蔓延全球的Covid-19。因著疫情的衝擊,讓許多產業運作遲滯停擺,即便想重拾熱情繼續逐夢,一時間好像也回不去了。

正當阿泰對未來感到迷惘之際,帶他健身的教練問,你身體調好了、肌肉也長出來了,要不要進到團隊當教練試試看?曾有人說:「人生沒有劇本,有時你只能即興演出!」阿泰因著身體康復、健身有成,人也跟著自信起來了,再加上看到疫情下人們更注重健康的產業趨勢,何不放手一試?!當世界亂成一團、許多人都找不到方向之際,卻成了阿泰轉換跑道的最佳契機!然而,疫情有段時間人人都宅家不敢出門,健身房能有搞頭?好在,阿泰透過無遠弗屆的網路以及所學的專長,以線上直播、錄製YT影片的方式教人健身,在當時各種宅經濟熱潮下,很快就強力圈粉、打開知名度,累積許多線上會員,並於2021年順利加開了雙連館,如今團隊更已有三個據點,阿泰也從授課教練升格為共同創辦人。哲人尼采曾說:「那殺不死我的,必使我更強大!」這句話對曾走過死蔭幽谷而後攀上高峰的阿泰來說想必是心有戚戚焉,超級有感!

疫情前後3年多來,「H1980運動.營養.生活空間」以1年1家的節奏至今共開了3家,有這樣的成果,阿泰認為關鍵在於能否幫客戶達成所想要的健身目標,更重要的是,這裡不只是美體健身,更有著別處給不了的“溫度”!阿泰坦言, H1980本身並沒有國際級健美/健體比賽教練,但團隊裡卻有足夠的護理師與健康管理師,透過科學方式讓減重健身等各項數據顯現,並從中做調整,更全面地照顧到每一位客戶的狀況。他認為,人是需要被關心的,這裡不光是提供一個運動場所,更希望做到把客人當家人,這也是為何,當你推開H1980大門時,耳朵傳來不是無感的迎賓詞,而是“歡迎回家”!關心客戶健康以外,我們希望更做到照顧客戶的生活,這就是為何H1980的客戶黏著度這麼高,可以在現今高度競爭的環境下殺出重圍的重要關鍵因素!

張昭泰-04

阿泰教練目前主要教授的是拳擊與跳床(偏有氧項目),選擇拳擊是因為它有一種快速的節奏感,而且效果(消耗熱量)顯著,它不只是一項運動而已,透過擊打過程還可發洩一些情緒,讓人沈浸、專注其中,而不是做一些枯燥乏味的訓練。在這裡一小時的拳擊課程大約可讓你燃燒6、700大卡熱量,燃脂效率很高,若是進階一點的,還會配合TABATA、HIT等高強度間歇訓練的前置暖身,讓心律直飆高、燃脂效果會更快,可說是很適合忙碌現代人減重、健身的運動項目。

👉 延伸閱讀》 【四輪解密】購買中古電動車更麻煩?最該更換的部品一次看明白!

張昭泰-06
張昭泰-07

因著健身有成,讓阿泰從普通路人變為健身領域的達人,對於想透過自主訓練達到健康目的的朋友,阿泰教練建議,像是慢跑、開合跳等都能有助消耗熱量,但三餐飲食碳水的量(即澱粉)要少一點,蛋白質跟纖維素則要多一點,比例大約抓在2(蛋白):2(纖維):1(澱粉),亦即2份肉、2份菜、1份飯,用此比例搭配三餐,再配合每天約10~25分鐘的有氧運動,這樣消耗熱量的效果肯定好!

此外,他還強調喝水的重要性,因為水是幫助人體代謝很重要的物質,透過汗水、尿液可讓身體中一些不好的物質排出去,囤積在體內的脂肪、有毒物質就會減少。一般人每天喝水量大約是自身的體重乘以30c.c.,才足夠將身體多代謝不好的東西出去,但在H1980我都要求客戶喝到體重乘以50~70c.c.的水量,讓代謝效果更好、維持好的體態!阿泰教練建議想減重的人,如果你本身不愛運動,少吃又會讓你感覺痛苦,那不妨去試著增加飲水量,加速代謝之餘也更有飽足感!

很多人都認為減重很難,但阿泰教練提醒,透過節食及運動,達成減重非夢事,難的是如何讓好的體態一路維持下去!這就是「H1980運動.營養.生活空間」想要帶給消費者的服務與價值,一如阿泰教練“LINE”首頁裡的標語:“拳擊阿泰改造體態”,想跟著專業健身達人帶領,健康一路瘦下去嗎?跟著阿泰教練一起Fight起來!!

張昭泰-08
張昭泰-09

最後不免俗地,「打開車窗說亮話」還是要來聊聊阿泰教練心中的夢想車款,說到這裡,他嘴裡突然冒出兩千多年前孔夫子說過的“三十而立”以及“五子登科”俗諺,足見在他年輕帥氣的外表下內心仍住著一個老靈魂!的確,雖然現在許多年輕人逐漸不將買車擺在必要選項裡,但對阿泰而言,到了三字頭的年紀,開始累積一些經濟基礎後,也想要實現擁有自己的車的夢想,目前沒車的他,以Audi A7轎跑車作為他的首購目標,原因簡單:“帥氣”二字而已,儘管台灣可選擇的高級品牌不少,但對阿泰而言,Audi就是有種無可取代的科技感與不凡氣質!

張昭泰-10

作為一款個性十足的非典型主管級座駕,Audi A7 Sportback確實會吸引眼光獨到的品味人士,超過5米車長使其具備旗艦般氣勢,斜背轎跑式設計則勾勒出它的優雅靈動,近3米長的軸距不僅讓車室空間闊綽有餘,Audi招牌的Quattro四驅以及精湛的底盤調教功力更是卓越操控的絕對保證。動力、駕馭、舒適、美型全備的A7甚至有力拼超豪華GT跑車的實力,與事業有成的人士匹配可說是相得益彰,無怪乎阿泰教練聊到嘴角上揚、眼神發亮,看來事業愈發興旺的“Man力”哥入手美車是指日可待啦!

張昭泰-11



網站:http://www.h1980.com/

H1980運動營養-松江館
台北市中山區松江路97巷21號
02-25093093

說好的改變呢-雙連館
台北市民生西路45巷9弄17號
02-25235593

THINNU 運動營養-西門館
台北市萬華區峨眉街88號2樓之一
02-23825593

👉 最新上架汽車車款:https://autos.yahoo.com.tw/latest-cars

👉 最新上架機車車款:https://autos.yahoo.com.tw/latest-bikes

👉 更多熱門新車排行:https://autos.yahoo.com.tw/popular-cars/

👉 更多電動車與油電車:https://autos.yahoo.com.tw/car-topics/EV-and-Hybrid

全面優化更節能 1.2 三缸輕油電動力、內裝細部做工更質感!Suzuki Swift 第四代展間直擊!
Jun
15
全面優化更節能 1.2 三缸輕油電動力、內裝細部做工更質感!Suzuki Swift 第四代展間直擊!
CarStuff 人車事
Written by: Jason Hu在去年日本移動展展出、12 月正式發售的第四代 Suzuki Swift ,身為目前 Suzuki 品牌最新的「世界戰略車」,在歐洲市場陸續發售後終於輪到台灣市場,據暸解金鈴汽車即將在 7/10 正式發表,不過在此之前已經開始先行於展間進行全台巡迴的作業。
三菱 Lancer EVO 且測試車已上路?高性能轎車復活引爆車迷討論!
Jun
9
三菱 Lancer EVO 且測試車已上路?高性能轎車復活引爆車迷討論!
自由時報汽車頻道
自從 2016 年 Mitsubishi 決定停產 Lancer EVO 之後,許多車迷都積極關注新一代車型復活資訊,近日出現一組偽裝測試照,號稱是大改款 Lancer EVO 的測試車,但實際上外媒發現,這組照片是以 2019 年 Outlander 測試車為基礎繪製而成。
2024 Škoda Kamiq 1.5 TSI小改款台東試駕,最剛好的跨界休旅之選?!
Jun
15
2024 Škoda Kamiq 1.5 TSI小改款台東試駕,最剛好的跨界休旅之選?!
Yahoo奇摩汽車機車
在市場逐漸朝向以休旅和跨界休旅為大宗的消費風氣之下,顯而易見的中小型市場為胃納量最大的那一群,畢竟身處在地狹人稠車多路窄的環境裡,要能一車顧滿各種使用情境那絕對是再好不過,因而造就無論國產、進口,數十萬乃至於數百萬皆有相應的選擇,其中也包含了Škoda Kamiq。
『影片』繼HS、ZS為MG在國內車市打下漂亮一役後,第三款、也是國產第二部親民電動車MG4,來勢洶洶.....
Jun
15
『影片』繼HS、ZS為MG在國內車市打下漂亮一役後,第三款、也是國產第二部親民電動車MG4,來勢洶洶.....
CARLINK鏈車網
國內車市的第二部國產電動車、MG的首款純電車MG4,以極為甜美的價格、驚喜連連的性能輸出與動態演出,型靚、又實用兼顧,再度即將在國內車市刮起炫風。購買誘因絕對爆棚,但電動車充電、續航里程問題仍在;入門的實用性、頂規的超能力,是否能克服電動車的目前窘境?絕對是車廠、車媒與消費者...
開著 Volkswagen The T-Cross 體驗布布媽咪充實又辛苦的一天!
Jun
15
開著 Volkswagen The T-Cross 體驗布布媽咪充實又辛苦的一天!
2GameSome
要如何在做好媽媽的角色同時擁有多姿多彩的生活?這次,小葉要來開著 Volkswagen The T-Cross 來找布布媽咪體驗她的日常!結果到底會是小葉得心應手、還是手忙腳亂呢?看片!
加油再等等! 中油宣布明日起汽、柴油價格各調降0.1元
Jun
16
加油再等等! 中油宣布明日起汽、柴油價格各調降0.1元
台視新聞網
台灣中油公司自明(17)日凌晨零時起汽、柴油價格各調降0.1元,參考零售價格分別為92無鉛汽油每公升29.2元、95無鉛汽油每公升30.7元、98無鉛汽油每公升32.7元、超級柴油每公升26.7元。本
【MG熱銷撼車市3】跑車血統英女王最愛座駕 解密MG前世今生
Jun
12
【MG熱銷撼車市3】跑車血統英女王最愛座駕 解密MG前世今生
鏡週刊Mirror Media
MG休旅車在台熱銷,吹皺台灣車市一片春水,本週MG將在台發表首款電動車MG4,各界也好奇,在台灣神奇熱賣的MG品牌,究竟是何來頭呢?
真的破1,000匹馬力了!全球第一輛Toyota GR Yaris千匹鴨
Jun
15
真的破1,000匹馬力了!全球第一輛Toyota GR Yaris千匹鴨
Carture 車勢文化
我們一直都知道Toyota GR Yaris的1.6升直列三缸渦輪增壓引擎的動力相當優異,而其改裝潛力也非常驚人,但沒想到現在竟然有人可以把這具引擎的動力炸出1,000匹的最大馬力,這是由澳洲LamSpeed Racing所操刀改裝的結果,雖然不是直接針對引擎偵測的數據,但在馬力機測得887匹的輪上馬力,換算成...
陸汽車品牌去年全球賣出1340萬輛 首超美國品牌
Jun
16
陸汽車品牌去年全球賣出1340萬輛 首超美國品牌
CTWANT
[周刊王CTWANT] 數據顯示,去年全球市場共售出7832萬輛自用車,除非洲外,對新車需求都在增加,比2022年增加近700萬台,增幅為10%。中國汽車品牌銷量增幅達23%,超過美國的9%。就品牌新車銷量來說,特斯拉Model Y是最暢銷車型,銷量較去年同期大增64%,達122.3萬輛。去年,新興經濟體市...
欠繳牌照稅慘了!AI秒抓追回「逾億元」 國庫賺飽了
Jun
14
欠繳牌照稅慘了!AI秒抓追回「逾億元」 國庫賺飽了
TVBS新聞網
欠繳納牌照稅民眾當心了!為追查欠稅違規車輛,台中市政府地方稅務局在主要路口裝設車牌辨識系統,利用AI工具科技執法,每年查獲逾4萬件欠稅車輛,追討到的補稅高達上千萬,裁處的罰鍰更達億元之多。
開車神器2/是得力助手還是隱形殺手? Level 3進台灣再緩緩
Jun
16
開車神器2/是得力助手還是隱形殺手? Level 3進台灣再緩緩
CTWANT
[周刊王CTWANT] 財團法人車輛研究測試中心(ARTC)指出,全球車險規模一年約7,000億美元,占整體保險業產值的42%,ADAS的發展有助於降低汽車於道路行駛時的風險,保險業出險金額也將隨之下降,短期內將使保險業者獲利提升。長遠來看,全球各大車廠皆已積極投入開發自駕車,未來自駕車上路後...
加油站不能說的秘密?地震後「髒油對比照」瘋傳 中油回應了
Jun
15
加油站不能說的秘密?地震後「髒油對比照」瘋傳 中油回應了
三立新聞網 setn.com
生活中心/張家寧報導 許多民眾都有到加油站加油的經驗,近日有加油站員工發文揭秘有關加油站的都市傳說,並指出「地震後對於油品的影響最大,「建議地震完後如果需要加油,盡可能避開遠
【新車試駕影片】科技進化有感!標配IQ.LIGHT智慧燈組、Travel Assist智慧車陣穿梭系統,Volkswagen T-Cross 24年式
Jun
14
【新車試駕影片】科技進化有感!標配IQ.LIGHT智慧燈組、Travel Assist智慧車陣穿梭系統,Volkswagen T-Cross 24年式
車水馬龍網
2024新年式T-Cross小改款在車燈上有許多著墨,首先車頭新增貫穿式定位燈、IQ.LIGHT智慧燈組LED Matrix矩陣式頭燈及全新造型貫穿式尾燈。全車系具備完善 IQ.Drive 智能駕駛輔助系統,標配Level 2 自動駕駛等級的Travel Assist 智慧車陣穿梭系統,採用MQB模組化平台,以 1.0 升TSI直列三缸汽油...
開 Luxgen n7 年省 20 萬?計程車司機表示:試過就知道!
Jun
14
開 Luxgen n7 年省 20 萬?計程車司機表示:試過就知道!
點子生活
2024 年台灣電動車市場正在加速擴大中,各大進口品牌無不努力擴展市場,但其中有個不一樣的品牌,那就是 2022 年展開預售,今年正式出貨的台灣電動車 Luxgen n7。其實在去
世界最快電動車 時速438.73公里 日商Aspark宣告新款OWL超跑登頂
Jun
13
世界最快電動車 時速438.73公里 日商Aspark宣告新款OWL超跑登頂
Yahoo奇摩(國際通)
日本電動車製造商Aspark表示,其新款電動跑車Aspark OWL SP600,最高時速達到每小時438.73公里,成為世界最快電動車。這款超級跑車6月8日在德國帕彭堡汽車測試中心(Automotive Testing Papenburg, ATP)創下該速度紀錄。此前根據產業雜誌《Top Speed》,最快的電動車紀錄是克羅埃西亞品牌Rim...
打造最強白牌機車!光陽RTS 135水冷、油電科技一次給足拚戰三陽:年輕人要的配備全上
Jun
14
打造最強白牌機車!光陽RTS 135水冷、油電科技一次給足拚戰三陽:年輕人要的配備全上
今周刊
國內機車大廠光陽周三(6/12)舉辦新車發表會,全新車款RTS 135車系,一口氣用上了水冷引擎、智慧油電科技,試圖搶回年輕族群的目光。光陽董事長柯勝峯說:「我們的目標是打造全台最強白牌機車。」此前,光陽今年曾針對2輛國民車款,再祭出均一價優惠,只是銷售成績仍與競爭對手三陽有段差距。...
致力發展電動車永續事業,Honda與三菱商事合作成立新公司「ALTNA Co., Ltd.」
Jun
14
致力發展電動車永續事業,Honda與三菱商事合作成立新公司「ALTNA Co., Ltd.」
Carture 車勢文化
Honda與三菱商事合作成立新公司「ALTNA Co., Ltd.」,共同擴大電動車相關業務,Honda與三菱商事在2023 年 10 月簽署協議,以擴大電動車業務為目標,於2024 年7 月成立新公司「ALTNA Co., Ltd.」(以下簡稱ALTNA)。兩家公司的目標是優化電動車的使用成本,並提高以許多稀有資源製成之電池的利...
Tesla預告三款神秘新車型 跑車、貨車、無人計程車全都涵蓋在內
Jun
15
Tesla預告三款神秘新車型 跑車、貨車、無人計程車全都涵蓋在內
CarFun玩車誌
在Tesla特斯拉2024年的股東大會上,他們揭露了三款即將推出的全新車型,雖然這三輛車還被白布蓋住,預計車款將會有貨車、無人計程車Robotaxi以及全新的跑車Roadster,這些車型的推出將進一步擴展特斯拉的產品線,同時也開拓更多事業發展的可能性,而關於跑車Roadster可能是許多人在意的重點,...
Jaguar F-Type正式入棺 11年來打造了87,731輛
Jun
15
Jaguar F-Type正式入棺 11年來打造了87,731輛
Carture 車勢文化
Jaguar最近結束了其F-Type跑車的生產,這款車型自2013年推出以來,共生產了87,731輛,現在最後一輛下線的F-Type已被納入Jaguar Daimler Heritage Trust,作為品牌傳承系列的一部分,也象徵著一個時代的結束,接下來Jaguar將迎接一款純電四們GT跑車,打開全新電動世代的開端。最終版F-Type是一...
Fiat公布新世代Grande Panda首波官宣照
Jun
14
Fiat公布新世代Grande Panda首波官宣照
Carture 車勢文化
Fiat旗下經典小車除了500車系以外,還有另一支風格截然不同的Panda車系;在汽車動力轉型階段,Panda車系也將迎合新時代有所轉變,在集團資源共享下,Fiat將推出新世代Grande Panda,並於2024年6月14日公布了首波官宣照。Fiat將在今年慶祝125年慶,在此重要的時刻,Fiat將推出全新Grande Panda...