獨家／國軍新版體能鑑測標準曝光！放寬3年齡層體測　資深軍官諷恐讓「國軍變弱雞」

（記者王烱華／台北報導）兩岸局勢緊張，各界憂心中共犯台機率大增，國防部訂頒的「112年國軍體能多元訓練鑑測標準」出爐，新版體能測驗將原9個年齡級距減成「青、中、壯年」3級距，引發軍中熱議，因爲新版是10歲一級距，等於19歲以下、30至34歲與45至49歲這3個族群體測合格標準，與過去相較大為降低，但55至59歲等其他年齡級距標準卻趨嚴。一位資深軍官揶揄，新版體測標準根本是要讓青年軍人「硬漢變弱雞」，再逼中年大叔「弱雞變硬漢」。

在軍中，國軍人員體能鑑測合格，攸關個人人事升遷、受訓、考試，甚至是升官必備的最低門檻，只要是體測不合格，軍中前途恐難免「彩色變黑白」，如果單位體測合格率未達國防部訂頒標準，單位主官、主管都要被連帶處分，體測可說是職業軍人軍旅生涯發展的重大要件，馬英九執政時期，國軍體測堪稱是「全亞洲最嚴」，但蔡英文政府上台後，國軍體測標準卻逐步調鬆！

國軍明年實施的體能多元訓練新增「壺鈴平舉」項目。翻攝國軍示範影片

根據國軍111年(2022年)體測項目，「必測項目」有仰臥起坐與俯地挺身；3千公尺跑步、5公里健走、800公尺游走及5分鐘跳繩，則可擇一進行測驗。至於體測合格標準依年齡級距分為9級，19歲以下標準最高，往上再分為「20至24」、「25至29」、「30至34」、「35至39」、「40至44」、「45至49」、「50至54」以及「55至59」。

以仰臥起坐為例，19歲級別的男生合格數45下、女生是32下；「55至59歲」級別，男生18下；女生14下；3千公尺跑步方面，19歲級別男生14分30秒、女生17分30秒才算合格；55至59歲級別男生18分30秒、女生21分30秒。

國軍明年實施的體能多元鑑測標準。讀者提供

至於明年預計實施的「國軍體能多元訓練」鑑測標準，則是將過去訓練部位區分為「上肢肌群」、「腹部核心肌群」及「下肢肌力（含心肺）」等3項。「上肢肌群」項目有俯地挺身、男子引體向上、女子屈臂懸垂及壺鈴平舉。「腹部核心肌群」項目，有仰臥起坐、平板撐體及仰臥捲腹3種；「下肢肌力（含心肺）」項目有3000公尺跑步、5分鐘跳繩、5公里健走及800公尺游走。

新式體能多元訓練和目前實施的項目相比，多了男子引體向上、女子屈臂懸垂、壺鈴平舉、平板撐體及仰臥捲腹等5項。

在受測年齡層方面，改區分成19至29歲青年期、30至44歲壯年期，以及45至59歲的中年期三種，與國軍目前實施的每5年一個級距、分9級距，有很大不同。

一位資深上校批評，新規定的中年期體測合格標準「非常不人道」，過去55至59歲級距的體測合格標準，仰臥起坐男生18下、女生14下，但新規定的合格標準提升成男20下、女16下，「雖僅提升2下，但對有點年齡的人來說，會讓很多人覺得得相當拚命！」

資深上校進一步指出，新式的體測年齡層分布也相當不合理，例如青年期19歲的仰臥起坐，目前標準是男45下、女32下，新式標準統包在19歲至29歲之內，仰臥起坐標準降為男42下、女31下，「這在國軍體能的定義下，等於是將19歲的體測能力『由硬漢變弱雞』！」但卻又硬要把55至59歲的中年期從「弱雞變硬漢」，此舉完全無法提升國軍整體體能戰力。

國防部對此回應，為提倡多元運動，鼓勵官兵自主運動、促進健康，才會將新版國軍體能多元訓練依各肌群新增不同訓練動作項目，且自即日起至今年底先全面實施普訓，可依個人需求在三種肌群選項下各選取一項或多項實施訓練，國防部強調，等新版體能訓練實施計畫正式頒訂後，相關測驗標準會再重新律定。

國軍明年起實施「國軍體能多元訓練」取代現行體測鑑測標準。圖為陸官新生3000公尺跑步訓練。資料照片

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